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腰痛は自分で管理することができます!

2016.06.24 | Category: 腰痛

こんにちは。
春日部市大枝(せんげん台駅徒歩5分、武里駅徒歩12分)にあります
たろう保健整骨院スタッフの吉田です。

本日の春日部市は現在曇り空。
中々まとまった雨が降りませんね。

先日、昼間にエアコンの効いた部屋でうっかり昼寝をしてしまい
エアコンの風がずっと身体に当たっていたので、
起きたときに非常に具合が悪くなりました・・・。ダメですね・・・。

これからの季節エアコンを上手く使っていかなければ体調を崩す原因になります。
冷えは本当に良くありません。

暑いからと言ってエアコンの効いた場所にばかりいると
体温調節がうまく出来ないようになってしまい、
自律神経バランスも崩しやすいです。

夏は適度に汗をかくものです。
気温の変化に身体が対応できるよう
自分自身でしっかりと管理していかなければなりませんね。

エアコンの温度調節

 

腰痛は自分で管理する!

生涯のうち一度は経験することの多い「腰痛」

一度腰痛を経験した人の60%~75%が完治せずに再発を繰り返している
といったデータもあります。

腰痛を発症すると応急処置で痛みを誤魔化し、
再び腰痛に襲われると前回同様に応急的な施術で痛みを取る・・・
ということを繰り返している方が非常に多いです。

痛みが強い時は「腰痛の原因」「痛みの改善方法」を考えますが、
応急的な施術で痛みが抑えられると、
腰痛の原因となるものは何だったんだろう」などと考えなくなります。

腰痛の多くは「生活習慣」が深く関係しています。
「姿勢の悪さ」が腰に悪影響を及ぼしていることが非常に多いです。

もしも新品のと取り替えたとしても、
今までと同じ生活をしていたならば、またきっと「腰痛」で悩む事になるでしょう。
そのくらい生活習慣と腰痛は密接に関わっています。

生活習慣は自分自身で気を付けようと思えば変えられるものです。
自分自身の生活スタイルの中で腰痛に影響を及ぼしているものが何かしらあるものです。
影響を及ばしているものを探っていくのは中々難しいです。

春日部市たろう保健整骨院ではカウンセリング・検査でしっかりと原因となるものを探ります。
根本的に痛みを取り除くために原因を知ることはとても必要な事です。

原因をご自身で知ることで生活スタイルの見直しができれば
腰痛が再発しないよう自分自身で腰痛を管理できるようになるかと思います。

お客さんご自身で腰痛のメカニズムを理解していただき、
「腰痛を管理」していただけることが最終的な目標として
たろう保健整骨院ではお客さんと一緒に頑張ります!

腰痛でお悩みの方は是非たろう保健整骨院へご相談ください。
必ず解決の糸口が見つかるはずです。

春日部市大枝352-3 山口マンション1F
たろう保健整骨院 電話:048-677-0643