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こどもの怪我予防について

2016.04.19 | Category: スポーツ障害・ケガ

こんにちは。

春日部市大枝(せんげん台駅徒歩5分、武里駅徒歩12分)にあります

たろう保健整骨院スタッフの吉田です。

 

本日の春日部市は朝から気持ちの良い青空です。

夕方以降は曇ってくる予報です。

 

4月も下旬に突入しますね!

この頃では5月に運動会を開催する学校もあるようなので

リレーの選考会などが始まっている学校もあるようです。

この時期にケガをしてしまうと、とてももったいないので

十分注意しておきたいところですね!

 

この頃の子供たちは運動系の習い事をしている子供たちが多く、

学校での運動の他にも遊びや習い事で沢山身体を使う機会が多いようです。

子供ですから、もちろん疲労の回復は早いです。

しかし最近の子供たちは家で過ごす少ない時間の中で勉強をし、

就寝する時間も遅い子供達が多いようです。

睡眠時間が少なくなると子供にとっても疲労回復が遅れることになり、

蓄積された疲労はケガの原因ともなります。

 

学校に習い事に頑張る子供たちの為にも、

疲労を溜めないような生活リズムを組み立てることが必要です。

睡眠時間は子供にとって、とても大切なものですから

しっかりと取れるようにしましょう。

そして、沢山運動した日にはしっかりと身体のケアをするようにしましょう。

運動前の準備運動、運動後のストレッチは子供にとっても非常に重要な事です。

それを気をつけていくだけでもケガの予防になります。

 

万が一、身体の痛みを感じてしまったりケガをしてしまった時は

我慢せずに早期に適切な施術を受けるようにしましょう。

当院では保険が適応になる症状の場合、

「こども医療助成制度」のもとケガの施術を受けていただけます。

お身体のお悩み等が御座いましたらお気軽にご相談ください。

 

春日部市大枝352-3 山口マンション1F

たろう保健整骨院 電話:048-677-0643