スポーツする方は身体のケアが重要です
こんにちは。
春日部市大枝（せんげん台駅徒歩５分、武里駅徒歩１２分）にあります、
たろう保健整骨院スタッフの吉田です。
サッカー、Ｕ－２３アジア選手権見事な逆転勝ちをしましたね！！
最初から観戦していた方はスカッとしたのではないでしょうか！？
宿敵韓国との対戦でしたから、この勝利はとても大きな意味があるかと思います。
明るいニュースですね。
当院に来院されている子供達の中でも「サッカー」をやっている子達がとても多いです。
学校のクラブや部活以外でもチームに所属して、
サッカー漬けの日々を送っている子達も少なくありません。
スポーツに打ち込むことは心にも身体にもとても素晴らしいことだと思います。
しかしながら、子供達が頑張れば頑張るほど、
身体のケアに関する知識を持った指導者・大人達が少ないことが原因となり、
子供達の怪我のリスクが高まっているという事態を招いています。
サッカーに限らず、運動を始める前、運動を終えた後、
しっかりと準備運動・整理運動を行っていますか？
特に時間が限られている時の練習の際には
集合してからすぐにプレーを始めて、終わったらすぐに解散なんてこともあるようです。
とてもよくないです！
人間の身体も機械と同じで、使ったら手入れをしてあげないといけません。
使ったら使いっぱなしにしておくと、身体も壊れやすくなってしまいます。
それは大人も子供も同じことです。
技術の向上を目指すならば、身体のケアに関する知識も増やしていかなければなりません。
当院に来院されているスポーツ競技に打ち込む子供達、大人の方々は
しっかりと身体のケアもしながら技術力アップに励んでいる方々です。
疲労の蓄積がケガの原因ともなりますので早めに適切な処置・施術をすることが重要です。
当院ではケガの施術に合わせて
「ストレッチ指導」「筋力トレーニング指導」も行っております。
ご興味・ご希望が御座いましたらお気軽にご質問ください。
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たろう保健整骨院