無理しないで！大掃除での怪我や痛み
こんにちは。
春日部市大枝（せんげん台駅徒歩５分、武里駅徒歩１２分）にあります、
たろう保健整骨院のスタッフの吉田です。
１１月も半ばになりました。
徐々に年末年始に向けての準備などを始める方もおられるようです。
特に大掃除などは早めに始める方が多いようです。
大掃除で気を付けたいのは「無理をしてしまうこと」です。
掃除をする作業はとても身体を使う仕事です。
普段使わない筋肉を使ったり、伸ばしたりすることにより
怪我などの原因となってしまうこともあります。
また、同じ姿勢で作業を続けることも多いので
腰痛などにも注意が必要です。
高いところの作業も多いですから
椅子や脚立から転倒してしまったという事も多いです。
そのような事故は「無理」をすることがきっかけになり起こることが多いです。
怪我や事故を避けるためにも、
無理せずに少しづつ掃除を行うことや、
高いところの作業や重たいものを持つ作業は分担して行うようにすること。
また、疲労したままの身体の状態では怪我をしやすいです。
しっかりと休息を取り、作業に備えましょう。
万が一、怪我をしてしまったり痛めてしまった場合は
早めに施術するようにしましょう。
軽い捻挫などでも放っておくと痛みが長引く場合がありますので
しっかりと施術されることをおすすめします。
お体のお悩みがございましたら
お気軽にご相談ください。
たろう保健整骨院 電話０４８－６７７－０６４３
午前中受付時間 ９：００－１２：３０
午後受付時間 １５：００－１９：３０
※月曜・祝祭日・第二日曜休診
（１１月は第三日曜が休診となります）