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自転車でストレス解消&健康に!

2014.07.25 | Category: 新着情報

おはようございます。

スタッフの吉田です。

昨日は凄まじい雷でしたね。

家の中にいても恐怖を感じる程の雷音でした。

おへそ、とられませんでしたか??devil

 

昨日は用事があって自転車で少々出かけたのですが

この鮮やかな田んぼの景色!

田んぼ

青々としていてとっても清々しい気持ちになりました。

思わず「となりのトトロ」を口笛で吹きながら自転車を漕いでしまいました。

 

自転車は皆さんも日常生活で乗ることも多いかと思います。

毎日何気なく乗っている自転車ですが、とても健康に良いと言われています。

自分の好きなスピードで好きな場所へ自由に行ける。

走った後の清々しい疲労は達成感も得られます。

ストレス解消にはぴったりの簡単にできるスポーツとも言えますね。

そして何といっても、心肺機能を高める最大の健康効果があります。

自転車を漕ぎ続けるには沢山の酸素が必要です。

沢山の酸素を取り込む呼吸器の機能も高められます。

もちろん脚力も高められますし、自転車には利点がいっぱいあります。

交通安全に気を付けて楽しい自転車ライフを送ってくださいね!