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夏の風物詩・・

2014.07.24 | Category: 新着情報

おはようございます。

スタッフの吉田です。

この季節、夕方の少し涼しくなってくる時間帯に散歩をするのが好きです。

家の近所には田んぼがあるので、緑を眺めながら散歩をするのが好きです。

先日は糸の先にイカをつけてザリガニを釣りました!

ザリガニ

ハサミを突き上げて威嚇しています!

かっこいいですね~。

写真を撮らせてもらった後はきちんと川に返しましたsmiley

 

さて、夏もアクティブに過ごすためには日頃の筋力づくりが非常に大切です。

思い切り遊ぶためには健康でなければなりませんね!

(※ザリガニ釣りだって腰や肩や腕の筋力が必要ですよ~wink

毎日少しづつでもいいのでストレッチや筋力トレーニングをすることをお勧めします!

ストレッチの方法がわからない・・という方。

たろう保健整骨院では簡単にできるストレッチ方法をお教えいたします。

身体の痛みに合わせたサポートをさせていただきますので

お気軽にご相談ください!