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寒い冬は「鍋料理」

2014.12.13 | Category: 新着情報,日記

こんにちは。

春日部市大枝(せんげん台駅徒歩5分)にあります、

たろう保健整骨院のスタッフの吉田です。

 

今朝は冷えましたね~indecision

吐く息が白く凍り付きそうでした。

朝の通勤が辛い季節になりましたね。

 

寒さは辛いですが、

寒い冬ならではのご褒美「鍋料理」の美味しい季節ですね。

家族や友人と囲むには何とも言えない幸せを感じますね。

しかも、鍋料理は身体にも優しい健康食なんです!

 体に良い鍋料理

身体に必要な栄養素をたっぷりと摂取できる利点があります。

また、油を使わずに調理できるので低カロリーな健康食ともいえます。

 

年末年始のイベントで食べ過ぎて疲れた胃にも優しく消化の良い料理です。

また、冷え性の方にも非常にお勧めの料理です。

温かい食べ物を身体に摂りいれると一気に身体が暖まります!

 

今は鍋料理にも非常に多くのバリエーションがありますね。

素材の味を活かしたシンプルなお鍋

中華風・イタリア風などのアレンジ鍋

市販の鍋用スープにも様々なものがあります。

我が家で人気な鍋は「豚バラ・白菜鍋」です。

薄味で味付けし、少々ポン酢を垂らして食べると非常においしいです。

 

お手軽に作れるのもの魅力です。

料理の苦手な男性にも作りやすい料理ですね!

 

健康に良く美味しいお鍋料理、ぜひ献立に取り入れてみてくださいね!