TEL

痛みの緩和~リハビリ~日常生活への復帰 | 春日部,せんげん台で実績多数の整骨院・整体院 | たろう保健整骨院

Blog記事一覧 > 2018 10月の記事一覧

痛みの緩和~リハビリ~日常生活への復帰

2018.10.21 | Category: 腰痛,膝の痛み

こんにちは。

春日部市たろう保健整骨院スタッフの吉田です。

朝晩の冷え込みが徐々に本格的になってきました。

季節は着々と進んでいますね。

銀杏の葉もだんだん黄色くなってきました。

秋ですね。。

イチョウ

 

さて、今回のお話は「痛いからと言って、長い間身体を大事にしすぎると筋力が衰えます」

腰が痛い、膝が痛い、股関節が痛いなど、様々なお悩みを抱えている方が多い中で、

痛みがあるからと言って長いこと身体を動かさずに大事にしすぎる方ほど、

治りが遅く、痛みを長年抱えている場合が多くみられます。

 

もちろん、激痛を伴う痛みがある場合は適切な期間安静にすることが望ましいです。

痛みを緩和する施術を受け、痛みが軽減した際には徐々に運動やリハビリを行うことにより

早期に日常生活に復帰することが出来ます。

 

痛いからと言って外出せずに家の中に籠ってばかりいると、筋力はどんどん衰えていきます。

特にご高齢者の方では数週間~数カ月の間に急激に筋力が衰えてしまう可能性があります。

衰えてしまった筋力を再びつけていくのは、非常に大変な事です。

なので、痛みのケアをしながら、リハビリや身体を動かす事を同時に行っていく事が大切です。

 

しかしながら、自分自身の身体とはいえ、運動を始めるタイミングやリハビリの方法など

詳しい見極めをするのは、なかなか難しい事だと思います。

 

たろう保健整骨院では痛みの状態に合わせた施術~リハビリを行っています

当院では、まずは「痛み」を軽減させてあげることを目的とした施術(こだわりの手技)を行い

痛みが軽減した後には、早期に通常の日常生活に復帰できるようにリハビリや運動指導などを行っています。

そして、再び痛みに悩む事のないように、普段ご自身で簡単にできる運動なども指導しております。

お一人お一人の症状に合わせた施術法をご提案させていただいておりますので、

カウンセリングやお身体の検査についても、しっかりと行っています。

※患者様と目と目を合わせお話を伺い、実際にお身体を詳しく検査することで

痛みの本当の原因を探ることが出来ますし、患者様との信頼関係を築くことが出来ます。

患者様との信頼関係がない事には安心してお身体を預けていただけません。

 

お身体の痛みでお悩みの方はぜひたろう保健整骨院へご相談下さい。

痛みを和らげ、その後の日常生活にしっかりと復帰できるように一緒に頑張っていきましょう。

 

たろう保健整骨院 電話:048-677-0643

定期的な身体のメンテナンス

2018.10.13 | Category: 腰痛

こんにちは。

春日部市たろう保健整骨院 スタッフの吉田です。

10月も半ばになり、ようやく涼しくなってきました。

そろそろ落ち葉が目立つようになり、紅葉のシーズンがやってきますね。

季節の変わり目です。

体調を崩しやすい季節ですから、体調管理にはいつも以上に気をつけなければなりませんね。

 

定期的な身体のメンテナンス

季節の変わり目は、なんとなく体調がすぐれないことが多いものです。

この季節は慢性的な腰痛や慢性的な肩こりも、何かのきっかけで重症化してしまうこともあります。

事実、この時期は「ぎっくり腰」の患者様が急増する時期でもあります。

 

重症化しない為に日頃から身体のメンテナンスをしておくと、

常に良い状態をキープすることができますので、

季節の変わり目に体調を崩す事が多い方にはお勧めです。


たろう保健整骨院では

お一人お一人のお悩みに合わせてお身体のメンテナンスを行っております。

(※メンテナンス整体については自費施術となります。詳しくはお気軽にお問合せ下さい)

1カ月に1~2回位の頻度でメンテナンス整体を受けに来られる方が多く、

整体を受け始めてから、身体を良い状態でキープすることができているので

仕事や趣味などにもアクティブに動けるとの好評をいただいております。

 

いつも健康で動ける身体を維持したい方、是非たろう保健整骨院へご相談下さい。

気になる部分を徹底的にサポートさせていただきます。

 

まずはお電話にてお気軽にご相談下さい。

春日部市たろう保健整骨院 電話:048-677-0643

 

 

 

 

疲労の蓄積によるケガ

2018.10.06 | Category: スポーツ障害・ケガ

こんにちは。

春日部市たろう保健整骨院 スタッフの吉田です。

台風25号、春日部市には大きな影響は出ませんでした。

前回の台風が非常に暴風を伴ったためヒヤヒヤしましたが、今回は何とか一安心です。

まだまだ気が抜けない地域もあると思います。大きな被害が出ないことを願うばかりです。

 

運動会シーズン「疲労が蓄積していませんか?」

この時期、週末になると運動会を開催する学校が多いですね。

5月に行う学校も増えていますが、やっぱり「秋の運動会」という学校も多いです。

 

たろう保健整骨院にはこの時期「疲労の蓄積によるケガ」でご来院されるお客さんが急増します。

特に小中学生の子供のケガが多く、

日頃の運動(部活動や習い事)に加え「運動会の練習」が始まると、子供とはいえ疲労が溜まってきます。

疲労が蓄積したままの身体は非常にケガをしやすい状態です。

運動会本番、ケガで出られないなんてことにならない為にも、

日頃から疲労に対するケアを行っていく事が非常に大切になります。

 

「疲労のケア」といっても難しいことではありません。

たった少しの事を意識して行うだけで、何もしていない人との差は歴然です。

 

★運動前の準備運動・運動後の整理運動
★一日の終わりに湯船につかり筋肉の疲労を癒す
★日頃からストレッチを日課にし、柔軟性をつけておく

上の3点を行うだけでも十分ケガの予防ができます。
ストレッチのやり方については、間違ったストレッチを続けていると
逆に身体にダメージを負わせる場合もあります。
正しいストレッチのやり方については、ご希望があれば指導させていただきますのでお気軽にご相談下さい。

 

小中学生のケガでお悩みの方は、たろう保健整骨院までお気軽にご相談下さい。
お問合せ電話:048-677-0643