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腰痛の再発防止の為に・・・ | 春日部,せんげん台で実績多数の整骨院・整体院 | たろう保健整骨院

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腰痛の再発防止の為に・・・

2016.09.29 | Category: 腰痛

こんにちは。
春日部市大枝(せんげん台駅徒歩5分、武里駅徒歩12分)にあります
たろう保健整骨院スタッフの吉田です。

先日、神奈川県真鶴まで釣りに行ってきました。
夜中に家を出て朝まずめの時間を狙いに行きました。

結果は悲惨なものでしたが・・・・
海に行くまでのドライブがとても楽しかったので良しとします!

月が綺麗に出ていたので海面に月明かりが映っていてとても綺麗だったり、
朝焼けが綺麗だったり。

結果が悲惨&ブヨに刺されて足が尋常じゃなく痒くなったりと色々ありましたが
たまにゆっくりと釣りに行くのは気持ち良いですね。

釣り

 

腰痛の再発防止には「自己管理すること」が必要不可欠です

腰痛で長年悩んでいませんか?
その場限りの対処法で腰痛を誤魔化していませんか?

腰痛をしっかりと治す為に、
まずは「腰痛がなぜ起こっているのかを知る事」です。
原因を知らなければ再発を繰り返す可能性が非常に高いです。

腰痛の為に諦めていることはありませんか?

●大好きなスポーツが出来なくなったり・・・
●楽しい旅行にも行けない・・・
●子供を抱っこすることが苦痛に・・・

生活を豊かにするために必要なものはお金だけではありません。
「健康な身体」があってこそだと思いませんか?

 

春日部市たろう保健整骨院では一人一人のお客さんの痛みの原因をしっかりと見つけ、
痛みが改善された後も再発しない為に日常生活における姿勢指導等を行っております。

痛みがなくなって終わりではなく、その後の生活において再び痛みに苦しむ事のないよう
生活習慣の指導も含めてお客さんへ指導させていただくことが
施術者の務めだと思っております。

たろう保健整骨院ではお客さんの人生を豊かにするためのお手伝いが出来るよう、
痛みの改善➡再発しない為の生活習慣指導➡身体のメンテナンスを行っております。

お身体のお悩み等が御座いましたらお気軽にご相談ください。

春日部市大枝352-3山口マンション1F
たろう保健整骨院 電話:048-677-0643

 

 

運動会の季節です

2016.09.25 | Category: スポーツ障害・ケガ

こんにちは。
春日部市大枝(せんげん台駅徒歩5分、武里駅徒歩12分)にあります
たろう保健整骨院スタッフの吉田です。

今日は春日部市内の学校で運動会のところが多いみたいですね!
朝から家の近くの小学校では家族の方々がグラウンドにテントを立てていました。
最近の運動会は皆さん小さなテント持参で観覧するんですね!

今日は何とか雨の心配はなさそうです。
楽しい運動会になりそうですね。
どの子もみんな頑張れ~!!!

春日部市内は運動会

 

運動会の競技に参加されるお父さん、お母さん

当院、春日部市たろう保健整骨院へ通院されているお客さんの中にも
本日お子さんの運動会という方が多いです。
運動会のプログラムの中にはお父さん、お母さんが参加する種目もあるそうで
「身体が心配・・・」という方が多かったです。

非常に盛り上がる親御さん達の本気のリレー、最近は種目にない学校も多いです。
やはりお子さんが応援している手前、
無理をしてしまいケガをしてしまう親御さんが多いようです。

普段から走り慣れている方ならば問題ありませんが、
普段運動を全くしない方が何年振りかにいきなり全力で走ろうと思っても、
とてもじゃないけれど足は動きません。

お子さんにかっこいい姿を見せたいけれど身体が思うように動かないことに
落ち込んでしまう方も多いようです。

かっこいい姿を見せられれば盛り上がるかもしれませんが、
なにより一生懸命諦めずに走る姿を見せられることが一番だと思います。

運動会の為に何か月も前からトレーニングしている方も中にはいらっしゃるかもしれませんが
多くの方はぶっつけ本番で競技に参加されると思います。
そういった場合、少しでもケガを防ぐために
しっかりとストレッチを行い準備運動をしておきましょう。
また、運動後もストレッチを行っておくと翌日以降の筋肉痛も和らぐかと思います。

万が一、ケガをしてしまった場合は早期に適切な施術を受けるようにしましょう。
当院、たろう保健整骨院は土日受付しておりますので
お仕事がお休みの日に来院していただくことも可能です。
※第二日曜日・祭日は休診になります。

 

春日部市大枝352-3 山口マンション1F
たろう保健整骨院 電話:048-677-0643

 

 

 

当院「たろう保健整骨院」は土日受付しています

2016.09.17 | Category: 未分類

こんにちは。
春日部市大枝(せんげん台駅徒歩5分、武里駅徒歩12分)にあります
たろう保健整骨院スタッフの吉田です。

春日部市内に雲が広がり始めましたね・・。
今日も傘マーク、毎日雨の心配が続きます。
たろう保健整骨院に来院されているお客さんも皆さん太陽が見たいとおっしゃっています。

でも、昨日の夜は綺麗な満月が見られましたね。
夕飯を食べている時に窓を覗いたら光る月が見えたので、
ご飯を食べ終わってから外に出てお月見をしました。

秋の虫の声を聴きながらお月見をして心が静まりました。

お月見

 

春日部市たろう保健整骨院は「土日受付」しています

当院、たろう保健整骨院では平日お仕事や家事などでお忙しい方にも
ご来院していただけるように「土日受付」を実施しております。
※第二日曜は休診とさせていただいております。

ケガの施術はもちろんですが、
土日に疲労をしっかりと取り除くための全身マッサージも行っております。
※リラクゼーションマッサージにつきましては保険受付対象外となります。

 

自由受付メニューの一部をご紹介します

「肩こり解決コース」

慢性的な肩こりをお持ちの方へお勧めのコースです
しっかりと肩回りのコリをほぐしていくことで血の巡りも良くなり、
頭痛解消にも効果があります

「腰痛解決コース」

慢性的な腰痛をお持ちの方へお勧めのコースです
全身の疲労は「ぎっくり腰」の原因となります
定期的に腰のメンテナンスをしておくことで
身体を良い状態にキープしておくことができます

「ストレッチコース」

身体の専門家のもと、正しいストレッチを行います
身体の柔軟性が低下してくるとケガをしやすくなります
スポーツを行っている方にとって、柔軟性をつけることは非常に大切なことです
パフォーマンスの向上やケガ予防には柔軟性をつけておくことが必要です

 

「週末にしっかりと身体のメンテナンスをしておきたい!」
という方は是非「春日部市たろう保健整骨院」へお任せください。

事前にお電話にてご予約いただければ待つことなくスムーズにご案内出来るかと思います。
お気軽にお電話にてお問合せ下さい。

たろう保健整骨院 お問合せ電話:048-677-0643

 

 

 

腰痛を自己管理する

2016.09.15 | Category: 腰痛

こんにちは。
春日部市大枝(せんげん台駅徒歩5分、武里駅徒歩12分)にあります
たろう保健整骨院スタッフの吉田です。

先日の地域ニュースで
春日部市「武里駅」で酒に酔った男性が快速電車と接触し、
足首を切断する事故があったと報道されていました。

特に週末の夜は酔っぱらって良い気分でフラフラと彷徨っている人をチラホラ見かけます。
危ないなと思うシーンもよく見かけますよね。

お酒を飲んで息抜きするのはたまには良いですが
周りの人に迷惑を掛けるようなお酒の飲み方は絶対にダメですね。

酔って楽しくなっている時は、だいたい楽しいのは自分だけで、
周りの人は冷ややかな目で見ていることが多いものです。

迷惑防止

腰痛を自己管理する!

腰痛の悪化を繰り返している人に共通している原因の一つに
「姿勢の悪さ」が挙げられます。

腰の痛みの施術で来院された方のほとんどの方が
日頃の姿勢に問題があるといっても過言ではない位、
姿勢の悪さと腰痛はリンクします。

逆を言えば、不良姿勢を治し正しい姿勢を保つようにすれば腰痛は治るという事になります。

と言っても正しい姿勢を理解し、正しい姿勢を保つようにするということは
意外と難しいものです。

正しい姿勢を保つ為には筋力がなければ保つことは出来ませんし、
まずはどのような姿勢が正しい姿勢なのかを理解しなければなりません。

春日部市たろう保健整骨院では「姿勢指導」を痛みの施術に合わせて行っております。
一人一人に分かりやすくお教えいたしておりますのでご安心ください。

「何故腰痛を繰り返してしまうのか?」
この疑問を持ち、理解することから「腰痛を自己管理する」ことは始まります。

腰痛は人によっては人生を左右してしまう大きな問題になるかもしれません。
腰痛を放置した結果、好きな趣味もスポーツも諦めなければならなくなることだってあります。

しっかりと痛みの原因を理解し、腰痛を自己管理できるようにすることが大切です。

 

春日部市たろう保健整骨院では腰痛施術に自信があります。
また、痛みの施術に合わせてお一人お一人の姿勢の癖を改善する指導も行っております。
お身体のお悩み等が御座いましたらお気軽にご相談ください。

春日部市大枝352-3 山口マンション1F
たろう保健整骨院 電話:048-677-0643

 

 

スポーツを頑張る子供達の来院が増えています

2016.09.07 | Category: スポーツ障害・ケガ

こんにちは。
春日部市大枝(せんげん台駅徒歩5分、武里駅徒歩12分)にあります
たろう保健整骨院 スタッフの吉田です。

今朝の通勤時間帯、激しい雨が降りましたね。
皆さん出勤・通学時間帯だったので大変でしたね。
明日の朝までは雨が心配です。

春日部市内の雨

 

スポーツを頑張る子供達の来院数が増えています

当院、春日部市たろう保健整骨院へはスポーツを頑張る子供達が沢山来院しています。
とても嬉しいことに、当院へ来院された子供達のお母さん達の口コミが広がり、
沢山の方に当院を知っていただけております。
※当院へ通院されているお客さんのご紹介で新規来院された方へは特典があります。
また、ご紹介下さった方へも特典があります!

 

サッカー、バドミントン、テニス、野球、バスケケットボール、柔道
卓球、陸上、バレエ、チアリーディング、ダンス・・・・など。
どの子もみんな試合や大会など目標を持ってとっても頑張っている子供達ばかりです。
頑張っている子供達は本当に輝いていますね!

最近の部活動やクラブチームの練習は、
非常にハードな内容だったり練習時間が長かったりするようです。
そのハードな練習に「気持ち」でついていけても
身体がついていけていない場合があります。
※もちろん「気持ち」はとても大切で重要な部分ですよね!

身体がついていけない原因として、
子供の身体にも疲労が蓄積すると「ケガをする原因」となることがあります。
また、子供達の柔軟性のテストをしてみると非常に身体が硬い子供達が多いです。
身体が硬いことも「ケガをする原因」になります。

身体に痛みを感じると100%の力を出すことはもちろん出来なくなります。
また、目標にしていた試合や大会に出られないなんてことにもなりかねません。

そうならない為にも日頃からしっかりとケアすることが大切になります。

一番大切なことは運動する前後の「準備運動・整理運動・ストレッチ」をすることです。
これは何となく行うものではなく、
しっかりと筋肉の働きに合わせたストレッチを行うことが大切です。
プロのアスリート達も日頃から身体のストレッチにはしっかりと時間を使っています。
最高のパフォーマンスをする為には身体の状態も最高でなければなりません。

たろう保健整骨院では痛みの施術に合わせて、
日頃簡単に出来るストレッチ方法などの指導もしっかりと行っています。

ケガが少なくパフォーマンスが優れている子供達は
しっかりと身体のケアを続けられる子供達です。
痛い時だけでなく、日頃からケアを続けることが非常に大切です。

たろう保健整骨院の院長たろう先生、柔道整復師鈴木先生は子供達に分かりやすく
身体のケアの重要性を指導してくれる先生です。
安心してお任せください。

お身体のお悩み等が御座いましたらお気軽にご相談ください。

春日部市大枝352-3 山口マンション1F
たろう保健整骨院 電話:048-677-0643

 

 

 

 

 

 

 

正しい姿勢、ご存知ですか?

2016.09.04 | Category: 腰痛

こんにちは。
春日部市大枝(せんげん台駅徒歩5分、武里駅徒歩12分)にあります
たろう保健整骨院スタッフの吉田です。

先日テレビを見ていて、携帯アプリで「虫よけ超音波アプリ」があることを知りました。
スマホを持っていると大抵のことが解決できる時代ですね~。
食事に行った際に店内に「ヤブ蚊」が飛んでいたので、
早速「虫よけ超音波アプリ」をインストールして試してみました。

アプリを試した結果は・・・
ヤブ蚊がウロウロしているのがやはり気になったので叩きました・・。
血をたらふく吸っていましたが、家族のだれもが蚊に刺されてはいませんでした。
アプリの効果があったのか・・・?どうなんでしょうか・・?

正しい座り方、ご存知ですか?

ソファや椅子で食事をする時、くつろぐ時、
正しい座り姿勢を皆さんはご存知ですか?

腰痛をお持ちの方のほとんどの方が
不良姿勢で長時間過ごされた結果、痛みが発生するといったものが多いです。

腰痛の原因とほとんどが「姿勢の悪さ」だと言っても過言ではありません。

大人の方でも正しい座り方を理解し実践している方は少ないです。

また、正しい座り姿勢や正しい姿勢を保つ為には
腹筋などの筋力がなければ正しい姿勢を保つことが出来ません。

当院、たろう保健整骨院では日常生活においての正しい座り方の指導を
痛みの施術に合わせて行っております。

また、自宅で簡単に出来る筋力トレーニング方法も指導しております。

正しい座り姿勢を意識し実践しているだけで腰痛予防はもちろんのこと、
ダイエット効果もあります。

正しい姿勢を学びたい方、ぜひ春日部市たろう保健整骨院にお任せください。

お身体のお悩み等が御座いましたらお気軽にご相談ください。
春日部市大枝352-3 山口マンション1F
たろう保健整骨院 電話:048-677-0643