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車・電車での長時間の移動は腰痛に注意! | 春日部,せんげん台で実績多数の整骨院・整体院 | たろう保健整骨院

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車・電車での長時間の移動は腰痛に注意!

2016.02.27 | Category: 腰痛

 

こんにちは。

春日部市大枝(せんげん台駅徒歩5分、武里駅徒歩12分)にあります、

たろう保健整骨院スタッフの吉田です。

 

今日は可愛いお土産をいただきました!

ふくろう

花寺吉祥寺のお土産の「フクロウキーホルダー」

まん丸の目が可愛いです!

とてもうれしいです。Mさん、ありがとうございました。

美味しそうな湯葉までいただきまして、ご馳走様です。

 

これからポカポカ陽気の日が増えて「行楽日和」の日が増えますね。

バスツアーや旅行にお出かけされる方も多いと思います。

いつも仕事や家事を頑張っている自分へのご褒美に小旅行で楽しむのもいいですよね!

リフレッシュする為には旅行は最高です。

 

楽しい旅行を素敵な思い出にする為、注意すべき点もあります!

旅行に行く際の移動手段は電車か車(バス)などが主です。

長時間の移動距離がある場合特に注意しなければならないのが

移動中の座り姿勢で腰痛が発症しやすいということです。

 

特に車(バス)や電車の座席は一見座りやすそうに見えても、

実際には腰が沈んでしまい、

正しい姿勢を保つ為にはそのまま座っただけでは難しい座席が多いです。

また、長時間同じ姿勢のまま過ごしていると身体には良くありません。

移動中の車や電車で身体を痛めてしまっては

せっかくのお出かけが楽しめなくなってしまいます。

 

そうならない為にも、移動中の工夫が必要です。

●座る際に腰が正しい位置を保てるように(腰が丸まらないように)

腰にコートなどを丸めてクッションの代わりとしてあてがう。

この時、クッションに腰を乗っけるようなイメージで使用しましょう。

 

●長時間同じ姿勢をとらないよう意識的に体勢を変える

車の場合は休憩を適度にとるようにし、車を降りて背伸びをするなど

ストレッチをしましょう。

電車の場合にも、同じ姿勢をとらないようにしましょう。

適度に立ち上がり(揺れの少ない場所を選び行いましょう)

背伸びをするようにしましょう。

 

この2点を気をつけるだけでも立派な予防になります。

楽しいお出かけにする為にも、予防を心がけてください。

 

万が一、腰痛が発症してしまった場合は

早期に適切な施術をするようにしましょう。

お身体のお悩みが御座いましたらお気軽にご相談ください。

 

春日部市大枝352-3 山口マンション1F

たろう保健整骨院 電話:048-677-0643

 

 

 

大阪・梅田の車暴走事故

2016.02.26 | Category: 交通事故治療

こんにちは。

春日部市大枝(せんげん台駅徒歩5分、武里駅徒歩12分)にあります

たろう保健整骨院スタッフの吉田です。

 

先日25日に「大阪・梅田の繁華街での車暴走事故」が起きました。

51歳の男性が運転していた車が暴走し、

交差点や歩道に突っ込み、歩行者を次々とはね11人が死傷しました。

運転中に何らかの体の異変が生じて意識を失ってしまい、

車が暴走してしまった可能性が高いとみられています。

 

このような事故を防ぐ為にはどうしたらいいのでしょうか。

運転手が運転中に突然死をしてしまった場合などは、

事前に予測することが不可能な、避けられるような事故ではないと感じてしまいます。

今回の運転手の男性にしても

健康そうな状態だったと周りの方々がインタビューに答えていました。

 

今では車の性能がどんどん向上していて、

「自動運転技術」なんてものは一昔前では考えられないような

夢のような車も開発されています。

今後、車のテクノロジー開発が進めば

今回のような運転手が突然運転不可能になった場合に

事故を回避できるようなシステムができるかもしれません。

また、ご高齢者の運転のアシスト機能が更に向上すれば

交通事故も減らすことが可能だと思います。

近い将来、自動運転の一般化が実現できる時が来るはずです。

どうかこのような悲しい事故が減るような未来になりますようにと願うばかりです。

 

車はとても便利なものですが、

事故が起これば人の命を簡単に奪ってしまう乗り物です。

通勤や仕事上で車の運転をされる方は

より一層気を引き締めて車の運転をされるようにしてください。

 

万が一、交通事故に遭ってしまった場合は

適切な施術を早期に受けるようにしましょう。

交通事故でケガをした場合、事故直後は精神が興奮状態にあるため

痛みに気が付かない場合があります。

そのまま症状を放置してしまうと、後々後遺症として現れてくる場合がありますので

しっかりと施術を受けるようにしてください。

 

当院でも交通事故施術(自己負担額0円)にて

加害者・被害者ともに施術を受けていただけます。

 

交通事故に関する詳細はこちらから→「交通事故施術について」

お気軽にご相談ください。

春日部市大枝352-3 山口マンション1F

たろう保健整骨院 電話:048-677-0643

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体重の増加と膝の痛み

2016.02.23 | Category: 膝の痛み

こんにちは。

春日部市大枝(せんげん台駅徒歩5分、武里駅徒歩12分)にあります

たろう保健整骨院スタッフの吉田です。

 

先日のスポーツニュースで、

メジャーリーガーの「ダルビッシュ有投手」「肉体改造」し、

筋力トレーニングや食事制限などで、

過去最高の約107㎏になったとの記事がでていました。

筋力が増して、球の威力も益々増しそうですね!

 

スポーツ選手は肉体改造で筋力をつけ体重が増加しても

身体のバランスを崩すことはありませんが、

日頃身体を鍛えていたりしていない人が短期間に体重が増加してしまうと

身体に支障をきたしてしまう恐れがあります。

体重増加が原因となり「膝の痛み」などが発症してしまうということです。

 

今現在膝痛でお悩みの方、この数年で体重が増加していませんか?

体重増加に伴って体重を支えるだけの筋力はきちんと備わっていますか?

体重が増加してしまうと運動も億劫になり更に体重が増加し、

運動などで身体を動かさない為、更には筋力も低下してしまうという

悪循環がとても悪いケースです。

膝の痛み

 

そうならない為にも、体重のコントロールができるよう

「食事+運動」を心がけていくことが大切です。

 

万が一、体重増加による「膝の痛み」が発症してしまった場合は、

我慢せずに早期に施術を受けるようにしてください。

当院では「ひざの痛みの施術」に加えて、

一人一人に合った筋力トレーニングやストレッチの指導も行っております。

自宅で簡単に出来る、簡単な運動を「続ける」ことで、

体重コントロールにおいても必ず効果が出てきます。

 

今抱えている「痛み」を諦めずに一緒に頑張って改善していきましょう。

お身体のお悩みが御座いましたらお気軽にご連絡ください。

 

春日部市大枝352-3 山口マンション1F

たろう保健整骨院 電話:048-677-0643

 

 

 

 

 

無痛背骨矯正

2016.02.13 | Category: DRT

こんにちは。

春日部市大枝(せんげん台駅徒歩5分、武里駅徒歩12分)にあります、

たろう保健整骨院スタッフの吉田です。

 

今日は春の陽気になるようですね。

春日部でも気温が18℃位まで上がる予報が出ていますので

上着がいらない程の暖かさですね!

春は近いかな??なんて思ったりもしますが、

来週にはまた気温が下がる予報が出ています。

 

季節の変わり目で気温の変動が激しい時期は体調を崩しやすいです。

特に「自律神経の乱れ」には十分注意が必要です。

季節が変わる時期に自律神経が乱れ、様々な症状で悩まれている方が多いです。

 

私たちは日々の不良姿勢などにより背骨に歪みが生じています。

24時間いつでも正しい姿勢を取り続けることは不可能ですよね。

人間の身体の構造的な歪みが生じることで

脳にも身体にもとてもストレスを感じてしまっている状態になります。

その状態をほおっておくと当然身体の不調に悩まされることになります。

 

当院で「自律神経を整える効果がある施術法のひとつ」として行っているものに

DRT(ダブルハンドリコイルテクニック)という施術法があります。

簡単に言うと、背骨を矯正する施術法です。

背骨矯正といっても身体を無理に捻り「バキバキ」と

骨を鳴らすようなものではありません。

DRTはご高齢の方でも安心して受けていただける「無痛」で受けられる施術法です。

背骨をゆらゆらと痛みのない範囲で揺らすことで背骨を矯正し、

身体のバランスを整え、人間が本来持っている「自然治癒力を」高める施術法となります。

 

この施術法は自律神経の乱れだけでなく様々な症状に効果のある施術法です。

坐骨神経痛・腰部脊柱管狭窄症・頚部ヘルニア・耳鳴り

変形性膝関節症・変形性股関節症・交通事故によるむち打ち

四十肩五十肩・不眠・不安症 など・・・・

 

当院は「DRT協会認定院」として施術を行っておりますので

安心して施術をお受けいただけます。

ご興味のある方、お身体のお悩みがある方、お気軽にお問合せください。

 

春日部市大枝352-3 たろう保健整骨院 電話:048-677-0643