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身体の点検・整備してますか?

2016.05.28 | Category: 新着情報,日記,未分類

こんにちは。
春日部市大枝(せんげん台駅徒歩5分、武里駅徒歩12分)にあります
たろう保健整骨院スタッフの吉田です。

本日の春日部は朝から曇り空です。
雨の心配はないようですがドンヨリしています。

昨日、患者さんにドーナツを差し入れでいただき、
冷蔵庫に残りのドーナツがあるので朝からルンルンです。

ドーナツ

 

趣味が沢山あるという方、身体に無理せずに楽しんでくださいね!

春日部市たろう保健整骨院にいらっしゃる患者さん達にお話を伺っていると
皆さん、多趣味の方が多いです。
色んな方の様々な趣味のお話を聞かせていただくのがとても楽しいです。

しかしながら、その趣味の影響によって身体に無理が積み重なって
痛みの症状が発生してしまう方が多いのも事実です。

「仕事」「家事」「趣味」と両立し、
自身のライフワークの中で長く楽しんでいくためにも
健康でなければなりません。

その為には、趣味の時間を作ることと同じように、
ご自身の身体のケアにかける時間もしっかりと作るようにしましょう。
身体は使ったら使いっぱなしにしていると、
機械と同じように整備不良になることがあります。
しっかりと点検・整備してあげると機械は長持ちします。
それと同じように人間の身体も点検・整備をしてあげると
長く健康な状態で身体を使っていくことが出来ます。

特に、子供や若者であれば多少の忙しさならば「寝れば回復する」というくらい
自然治癒力が活発に働いていますが、
歳を重ねることに自然治癒力の力は減退していき、
回復に時間が掛かるようになります。

 

自分自身の身体の疲労具合を認識して
「今日は少し疲労が溜まっているな」と思ったら身体を休ませてあげることです。
疲労のサインを無視してしまい身体を使い続けてしまうと、
あるとき突然激しい痛みが発生してしまう事もあります。

ご自身のお身体の事、大切にしてあげてくださいね。
大切な趣味の為に、大切な人の為に。

お身体のお悩みが御座いましたらお気軽にご相談ください。
春日部市大枝352-3 山口マンション1F
たろう保健整骨院 電話:048-677-0643