TEL
MENU

Blog記事一覧 > スポーツをする上で大切なことの記事一覧

スポーツをする上で大切なこと

2016.05.27 | Category: 新着情報,日記,未分類

こんにちは。
春日部市大枝(せんげん台駅徒歩5分、武里駅徒歩12分)にあります
たろう保健整骨院スタッフの吉田です。

今日の春日部は朝から雨が降っています。
午後は天気予報では曇りになっています。
少し涼しいので長袖の方がいいかもしれませんね。

春日部市「たろう保健整骨院」には、
小学生・中学生・高校生の学生さん達が多くご来院されています。
部活や習っているスポーツなどでのケガやメンテナンスで来院されることが多いです。

部活動

競技のルールを覚えることと同じくらい身体の事を理解することも大切です

スポーツに打ち込む学生さん達を見ているととても気持ちの良いものです。
頑張れー!と声援を送りたい気持ちになります。

最近の小学生~高校生の学生たちは学校での部活動やクラブ活動の他にも、
スポーツクラブチームに入って本格的な練習に励んでいる子供たちが多いです。

親御さんたちも子供たちのサポートをする為に、
送り迎えや練習のサポートなどお忙しい毎日を送られている方も多いのではないでしょうか?
毎日お疲れ様です!

練習では、プロスポーツ選手が行っている練習方法を取り入れて同じように行っていたり
練習時間が長くて夜遅くまで頑張っている子どもたちも多く
身体に疲労が蓄積されている状態の子どもが多いです。

疲労が蓄積されている状態では試合で最高のプレーはできません。
それに加えて、ケガをしやすい身体の状態になっています。

練習を沢山頑張ることはとても素晴らしい事です。
しかし、その練習量に身体がしっかりとついてこれている状態なのか、
きちんと見極められるようにしなければなりません。
試合や大会の為に頑張っているのに、
練習でケガをしてしまい、
試合に出られないなんてことにならないようにしなければなりません。
その子にとっては一生を左右するような大切な試合になるかもしれません。
出来る限り万全な状態で試合に臨んでもらいたいです。

競技のルールには詳しいけれど身体のケアの仕方が分からなかったり、
準備運動や整理運動の重要性を理解できていない場合が非常に多いです。
どんな競技でも「身体」を使ってプレーするものです。
ルールと同じように身体のケアの仕方も学んでいけるようにしなければいけません!

春日部市たろう保健整骨院にはスポーツが大好きな院長先生がいます。
たろう保健整骨院ではスポーツに打ち込む方を応援しています。
身体のケアの重要性を理解していただき、
長くスポーツを楽しんでもらいたいと考えています。

お身体のお悩みが御座いましたらお気軽にご相談ください。

春日部市大枝352-3 山口マンション1F
たろう保健整骨院 電話:048-677-0643