TEL
MENU

Blog記事一覧 > この時期も冷えは大敵ですの記事一覧

この時期も冷えは大敵です

2015.09.08 | Category: 新着情報,日記,未分類

こんにちは。

春日部市大枝(せんげん台徒歩5分、武里駅徒歩12分)にあります、

たろう保健整骨院のスタッフの吉田です。

 

台風の影響か雨が結構降っていますね。

気温も下がっています。

これからの季節気をつけたい「冷え」

今週の関東地方は、明日まで台風の影響で雨が降り続ける予報で気温も20度前後のようです。

週末になると台風も過ぎ、晴れ間が戻り気温も30度くらいまで上がる予報です。

 

今日のような涼しい雨の日は、

身体がだるいような・・足・腰が痛むような気がするという方が多いですね。

特に夏~秋に変わる時期は体調を崩しやすい季節のようです。

 

この時期、まだまだ冷房をガンガンに使用されているという方も多いです。

着々と季節は移り変わって気温も下がり過ごしやすくなっていますから

「冷えに十分ご注意下さい」

自分自身では「暑がりだから」と思っていても

身体は十分冷えてしまっている場合があります。

特に女性にとっては「冷えは大敵」と言われていますから気をつけなければいけません。

冷えは身体の様々な不調を引き起こします。

 

通勤電車やオフィスなどでは、まだまだ冷房が掛かっている場合が多いですから

服装などで冷え対策をしっかりするようにしたほうがいいです!

特に足元から冷える場合があるので

くるぶしが隠れるような靴下を履くことや

スカートなどの場合は、生足を避けてストッキングなどを履くようにしましょう。

それだけでも立派な冷え対策になります。

 

腰痛をお持ちの方でもやはり冷えは良くないです。

服装などで冷やさないよう対策をし、

夜は湯船につかり温めることを意識するといいです。

 

冬本番になる前に、冷え対策の準備をし健康に過ごせるようにしましょう!